每年一到三伏天，气温动辄破40℃，我们开空调、喝冰水、吃冷饮，而你是否想过，在没有空调、电扇、冰箱的古代，祖先们是怎么熬过这酷暑难耐的夏天的？
别小看古人，在避暑这件事上，他们不仅讲究，还非常有“智慧”！
一、最硬核：宫廷“冰箱”——冰窖
早在秦汉时期，古人就掌握了“冬藏夏用”的智慧。冬天结冰时，宫廷和达官贵人会在“冰窖”中储存天然冰块。
尤其到了唐宋，皇家和大户人家会建造专用的地下冰窖，夏天将冰块取出，用来冷藏食物或降低室温。比如《东京梦华录》就记载，汴京城内夏日售冰，富贵人家“以冰镇扇、冰镇水、冰镇酒”，别提多清凉！
二、最接地气：吃“凉茶”、喝“冷淘”
民间百姓没有冰块怎么办？那就从饮食入手。
凉茶：古人早就懂得用草本植物降温消暑。像菊花、荷叶、薄荷、甘草煎水成“凉茶”，解渴又去火。
冷淘：古代版本的冷面。先将面条煮熟，再冷水冲洗，加入黄瓜丝、姜丝、醋等调料，清爽可口，是宋人夏天的“网红”美食！
三、最实用：古人的“空调房”——水榭、深宅、青瓦
展开全文
古代建筑讲究“顺应自然”，比如：
四合院：讲究通风、采光，院中种树、养水池，空气更清凉。
青瓦屋顶：导热慢，配合厚实的砖墙，可以有效隔热。
水榭、池馆：建在水边的小亭子，迎风而坐，清凉无比，是古代文人避暑胜地。
四、最文艺：团扇蒲扇、荷风古韵
古人讲究“清凉从心生”，扇子就是最具代表的夏日伴侣：
蒲扇：经济实惠，广泛用于民间。
团扇：不仅实用，还常作为文人墨客的书画载体。
此外，还有“香囊避暑”——在香囊中加入薄荷、丁香等芳香草药，既提神又驱蚊。
五、最享受：避暑山庄，真·贵族享受
清朝皇帝到了夏天，常常会“出宫避暑”，比如著名的承德避暑山庄，坐落在山水之间，气候凉爽，是中国古代皇家避暑的代表作。
写在最后
没有电风扇、空调和冰淇淋的古代人，依靠智慧与自然完美抗暑。如今我们虽然生活条件好了，但也可以学学古人——顺应自然、饮食清淡、心境安宁，度过一个清爽而健康的夏天。
如果你觉得有趣，别忘了转发、点赞、收藏，一起向古人取取经！返回搜狐，查看更多